Actief bevorderen van de wandelsport

Aut of the Blue wil de juiste voorwaarden scheppen voor mensen met autisme en hun begeleiders om het wandelen in de natuur op een attractieve en laagdrempelige manier als sport te kunnen beoefenen.

 

Lichamelijke activiteit in de frisse lucht en in een groene omgeving verlaagt het stressniveau en maakt het gemakkelijker om rust te vinden. Deze rust kan gebruikt worden om te herstellen of om in gesprek te gaan over onderwerpen die in een andere omgeving te lastig zouden zijn.

 

Regelmatig wandelen, stimuleert de bloedcirculatie en helpt de bloeddruk te verlagen, bevordert de zuurstofopname, houdt de bloedsuikerspiegel onder controle en versterkt het immuunsysteem. Op de lange termijn kan regelmatig wandelen hart- en vaatziekten of diabetes voorkomen.

Autisme belevingswandeling Krimpen 1.jpg